Стадии принятия смерти
Чтобы понимать, как обычно ведут себя люди после травматичного события – смерти близкого человека – перечислим стадии переживания смерти, которые выделяют психологи:
- шок – человек не может поверить в произошедшее и отказывается признавать реальность. 1 стадия недолгая и длится обычно 2-3 суток после смерти;
- непринятие – человек может вести себя так, как будто умерший жив, говорит о нем в настоящем времени. Здесь надо учитывать еще и то, что организация похорон отвлекает семью от переживаний. Ну или организация кремации, если семья решает, что цена на кремацию в Минске для них более приемлема;
- страдание – человек начинает осознавать произошедшее, появляется чувство пустоты, острой нехватки умершего. При этом человек может не справляться с тяжелой реальностью и искать способы контроля: начинает злиться на умершего: «Как он/она могл(а) оставить нас?». Во время этого периода включаются сожаления о совершенном или сказанном по отношению к умершему. Длится 3 стадия от 2 недель до 2 месяцев, за этот период семья потихоньку возвращается к прежним делам, живя с пустотой и ощущением утраты, поэтому им сложно организовать свою жизнь, как прежде. Человек может быть раздражительным, плохо спит, мало ест;
- реорганизация – длится 6-12 месяцев. В это время человек начинает принимать утрату, приходит в норму, всё больше справляется с подавленностью;
- восстановление – наступает только через 1,5-2 года. Восстановление наступило тогда, когда человек организовал свою жизнь по-новому и уже на зависим от потери.
Так как человек начинает принимать утрату только с 6 месяца после смерти, совершенно нормально, если ему будет хотеться ездить на кладбище очень часто. Пройдёт время, и от частых поездок на могилу, чтобы поддержать иллюзию нахождения с человеком, останутся только визиты раз в полгода-год и на праздники для облагораживания могилы.
